Osteokondroz, bir veya başka bir bölümün intervertebral disklerindeki değişikliklerin gelişmesiyle omurgayı etkileyen bir hastalıktır. Tehlikesi, hastalığın gelişiminin fark edilmeden gerçekleşmesi gerçeğinde yatmaktadır. Şu anda bu hastalık çok daha genç hale geldi.
Spinal osteokondroz nedir
Doktorlar bu hastalığı omurgada ve yapısında kronik dejeneratif-distrofik bir değişiklik olarak tanımlıyor. Dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 80'ini etkiliyor ve bu hastalığın ilk belirtileri zaten 20-25 yaşlarında görülüyor. İlerde daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Lomber omurganın osteokondrozu en sık görülür; servikal ve torasik kondroz daha nadir görülür. Bir kişinin birbirine omurlararası disklerle bağlanan 33-34 omurları vardır. Bir dizi önemli işlevi yerine getirirler, böylece omurganın hareketliliğini sağlarlar.
Omurganın osteokondrozu, bu disklerin kuruması ve boyutunun ve aralarındaki boşluğun değişmesiyle karakterize edilir, bu da güçlerinin ve elastikiyetlerinin azalmasına yol açar. Omurgadaki yüksek yük, disklerin yer değiştirmesine yol açarak hareket ederken ağrıya neden olur ve daha sonra intervertebral fıtık gelişir.
Omurganın yer değiştirmesi, sinir uçlarının sıkışması ve kan damarlarının sıkışması nedeniyle oluşur. Omurganın eğriliği, tek tek parçaların hasar görmesi, deformasyonları geri dönüşü olmayan bir süreçtir. Bağların kemikleşmesi omurganın hareketliliğini daha da azaltır.
Ne türler var
Hasarlı bölgelere bağlı olarak aşağıdaki osteokondroz türleri farklılık gösterir:
- Çoğunlukla hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren ve bilgisayarda uzun süre çalışan gençlerde görülen servikal omurga;
- Nadir görülen bir hastalık türü olan torasik omurga hastalığı, çeşitli faktörlere (örneğin travma) bağlı olarak torasik omurgada meydana gelen değişikliklerden kaynaklanabilir;
- Lumbosakral bölge, hastalık en yaygın olanıdır ve sıklıkla 30 yaşın üzerindeki insanları etkiler;
- Omurganın birkaç bölümünün aynı anda etkilendiği yaygın kondroz.
Hastalık birkaç aşamadan geçer:
- İlk aşama genellikle fark edilmeden gerçekleşir. Yer değiştirmelerinden kaynaklanan omurların dengesizliği ortaya çıkar ve hareket ederken hafif bir rahatsızlık ortaya çıkar. Bu, yaralanmaların meydana gelme olasılığının en yüksek olduğu tehlikeli bir aşamadır.
- İkinci aşamada, vertebral diskin lifli halkası tahrip olur ve bu da aralarındaki mesafenin azalmasına yol açar.
- Üçüncü aşamaya lifli halkaların yırtılması eşlik eder, diskin çekirdeği yerinden çıkar. Bu aşamada omurga deformasyonuna yol açan intervertebral fıtıklar ortaya çıkar.
- Son aşama şiddetli ağrı sendromları ile karakterizedir. Kemik büyümesi ve bağların kemikleşmesi omurganın hareket özgürlüğünü engeller.
Osteokondroz, kas spazmlarına yol açan kas gerginliğinden kaynaklanır. Bu, eklemlerin ve omurganın sınırlı hareketliliğine yol açar. Sonuç olarak omurlarda ve disklerde dejenerasyon, omurlar arasındaki açıklıkların daralması, sinir köklerinin sıkışması meydana gelir.
Belirtiler
Bu hastalığın belirtileri hasarlı bölgeye bağlıdır. İnsanların bu hastalığın semptomlarının çoğunu ayrı ayrı diğer sorunlara bağladığını belirtmekte fayda var. Örneğin baş ağrısının gerginlik ve stresten, işitme kaybının ise kulaklık kullanımından kaynaklandığına inanılıyor.
Servikal osteokondroz belirtileri şu şekilde kendini gösterir:
- Başınızı hareket ettirmeye çalıştığınızda daha da kötüleşen baş ağrısı;
- Omuz bıçağı, kollar ve göğüs bölgesine yayılan boyundaki ağrı;
- Çoğu zaman hassasiyet bozulur, parmaklar uyuşur ve güçsüzlük hissedilir;
- Dilin hareketi sınırlıdır, bu da konuşmayı etkiler, horlama meydana gelebilir;
- Ses değişir, zayıflar ve boğuklaşır;
- Olası baş dönmesi, bilinç kaybı;
- Hareketlerin koordinasyonu kaybı, yürürken yönelim kaybı;
- Dişlerin durumu kötüleşir;
- İşitme azalır, kulaklarda çınlama ortaya çıkar.
Nadiren, ancak göğsün osteokondrozu meydana gelir. Genellikle omurga yaralanmalarından kaynaklanır. Nedeni skolyoz olabilir. Bu hastalığın belirtileri:
- Göğüs bölgesinde keskin ağrı, derin nefes alıp hareket etmeye çalıştığınızda güçlenir;
- Ağrı mide, karaciğer ve kalp bölgelerinde ortaya çıkabilir;
- Bazen göğüste uyuşma hissi olabilir.
Hastalığın en sık görülen çeşidi lumbosakral osteokondrozdur. Bel bölgesinde şiddetli ağrı olarak kendini gösterir. Belirtiler farklı olabilir, ancak gelişimin ilk döneminde çok belirgin değildirler. Ancak zamanla veya "başarılı" bir durumda hastalık kötüleşir. Görünür:
- Kuyruk kemiğinin hemen üzerindeki bölgede hareketle yoğunlaşan ağrılı veya keskin ağrı;
- Ağrı kalça bölgesine yayılır, bacakların hassasiyeti bozulur;
- Vücut hareketlerinin kısıtlanması, eğilmek veya dönmek imkansızdır;
- Son aşamada çoğu zaman oturmak imkansızdır, ayağa kalkmak zordur ve kas güçsüzlüğü ortaya çıkar.
Osteokondroz tedavisi
Birçok kişi osteokondrozun nasıl tedavi edileceği ve bu hastalığın tamamen tedavi edilip edilemeyeceği sorusuyla ilgilenmektedir. Doktorlar bu soruya kesin olarak hayır cevabını veriyor, ancak tedaviye zamanında başlamak ve hastalığın gelişimini durdurmak mümkün ve gerekli. Osteokondrozu tedavi etmenin hem klasik hem de geleneksel tıbbı kullanarak birçok yolu vardır.
Bu hastalığın, özellikle hastalığın ilk aşamasında oldukça etkili bir şekilde tedavi edilebileceğini belirtmekte fayda var. Ayakta tedavi ortamında, hastalığın semptomlarını hızlı bir şekilde ortadan kaldırmayı ve acı nedenlerini düzeltmeyi amaçlayan özel kapsamlı bir program kullanılmaktadır.
Karmaşık terapi aşağıdaki teknikleri içerir:
Akupunktur.
Akupunktur her 1-2 günde bir yapılır. Tedavinin seyri doktor tarafından belirlenir; yedi günden bir aya kadar değişebilir; kural olarak 12-15 prosedür yeterlidir. Akupunktur uzmanı hastanın görsel ve manuel muayenesini yapar. Bir prosedür yaklaşık yarım saat sürer. İğneler 15-20 dakika süreyle yerleştirilir.
Operasyonu gerçekleştirmek için tek kullanımlık steril akupunktur iğneleri kullanılır; hastanın derisinin altına yerleştirilirler ve sivrisinek ısırmasına benzer şekilde hafif bir batma hissedilir. İğne biyolojik olarak aktif bir noktaya ulaştığında kişi bu yerde uyuşukluk, ağrı veya dolgunluk hissi hisseder; ağrı son derece nadir görülür.
Vakum terapisi.
Prosedürü gerçekleştirmek için özel vakumlu kavanozlar kullanılır. Bu yöntemin etkinliği çok yüksektir, neredeyse hiç ağrı yoktur. Bu tedavi yöntemi, hastalığın semptomlarını hızlı ve güvenli bir şekilde ortadan kaldırmanıza olanak tanır. Vücudun kendi kaynaklarının harekete geçirilmesine dayanır ve rehabilitasyon tıbbında kullanılır.
Kavanozların etkisi altında basınç farklılıkları yaratılır, cilt ve kasın bir kısmı kavanozun içine çekilir. Geniş bir alanın derinlemesine tedavisi sayesinde kanın mikrosirkülasyonu iyileşir, durgunluk giderilir, zararlı maddeler uzaklaştırılır ve dokular daha hızlı yenilenir.
Vakum terapisinin etki alanları geniştir; doktorun kendisi prosedür için alanları seçer ve atar. İşlem sırasında ortaya çıkan lekeler dördüncü işlemden sonra kaybolmaya başlar, bu yüzden bunlardan korkmamalısınız.
Manuel terapi.
Bunlar ilaç dışı seçenekler arasında oldukça etkili olan nazik tedavi yöntemleridir. Kayropraktik uzmanı, kaslar ve omurga ile ilgili birçok sorunu ortadan kaldırabilir ve nörolojik hastalıkların tedavisinde kullanılır.
Etki dışarıdan normal bir masajı andırıyor, ancak daha sınırlı bir lokalizasyon ve orta derecede etki gücü var. Nitelikli bir kayropraktik uzmanı, ilaçla tedavi edilemeyen hastalıkları tedavi edebilir.
Omurgayı tedavi etmek için bu yöntem, kas elastikiyetini arttırmayı ve bireysel omurların hareketini iyileştirmeyi amaçlamaktadır. İşlemler günlük olarak değil, yedi güne kadar belirli aralıklarla gerçekleştirilir. Fizyoterapi ve halk ilaçlarının yanı sıra fizik tedavi ile birlikte manuel tedavi daha etkilidir.
Farmakopunktür.
Bu yöntem, belirli bir hastalık için belirtilen ilaçların minimum miktarlarda enjekte edildiği insan vücudundaki aktif noktaları içerir. Bunlar vitamin kompleksleri, homeopatik ilaçlar, biyostimülanlar, kortikosteroidler olabilir. Enjeksiyon, neredeyse hiç hoş olmayan bir his olmadan bir mikroiğne kullanılarak gerçekleştirilir.
Omurgayı tedavi etmek için uyarlanmış bir versiyon kullanılır; bu, osteokondroz, vertebral fıtık ve diğer sorunları iyileştirmenize olanak tanır. Omurga cerrahisi sonrası rehabilitasyon amacıyla kullanılır. Farmakopunksiyon metabolizmayı artırır, etkilenen bölgedeki bağ dokusu trofizmini ve kan dolaşımını iyileştirir. Küçük bir tedavi kompleksi bile olumlu, kalıcı sonuçlar verir.
Manyetopunktur.
Bu yöntem biyolojik olarak aktif noktaların manyetik alana maruz bırakılmasını içerir. Bu amaçla, belirli polarite, boyut ve güç özelliklerinin ayarlandığı kayıt cihazları kullanılır. Bu cihaz kauçuk kaplı mıknatıslardan oluşur; sabit bir manyetik alan üretirler. Çeşitli hastalıkların tedavisinde farklı şekil, alan ve kalınlıktaki metal plakalar ve manyetik toplar kullanılmaktadır.
Lazer tedavisi.
Bu, cildin sağlam bölgeleri aracılığıyla özel akupunktur noktalarına uygulanan bir lazer etkisidir. Çoğu durumda kırmızı ışıklı düşük güçlü lazerler kullanılır; en büyük aktiviteyi gösterirler. Tedavi sonucunda iltihaplanma ve ağrı giderilir, spazmlar giderilir, kan damarları genişler, metabolik süreçler iyileşir ve hücre yenilenmesi artar.
Elektriksel uyarım.
Elektrik akımı belirli noktaları etkilemek için kullanılır. Motor kasların ve sinir uçlarının elektriksel olarak uyarılmasında etkilidir. Tek darbeler, üstel akımlar, ritmik doğru akım ve sinüzoidal modüle edilmiş akımlar kullanılır. Şiddetli ağrılar sadece 1-3 işlemle ortadan kaldırılabilir. Kursun tamamı 10-15 seans gerektirir.
Çoğu zaman ayakta tedavi, ağrıyı hafifletmek için tasarlanmış bir ilaç bileşenini içerir. Bu amaçla analjezikler, antiinflamatuar ilaçlar, antispazmodikler, antioksidanların yanı sıra psikosomatik bozuklukları düzelten ve kıkırdak dokusunun dejenerasyonunu azaltan ilaçlar kullanılmaktadır.
Geleneksel yöntemler
Geleneksel tıpta osteokondroz durumunu hafifleten birçok ilaç vardır.
Harici kullanım için aşağıdaki seçenekler kullanılır:
- Etkilenen bölgeye az miktarda merhem sürün ve yavaş yavaş cilde sürün. Isıyı korumak için tedavi edilen alan dikkatlice sarılmalıdır. İşlemi günde 3-4 kez yapmak yeterlidir.
- Merhem ile kompresler iltihabı ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Yağlanmış alanı streç filmle örtün, altına taze nane veya melisa yaprağı koyabilirsiniz; dulavratotu veya beyaz lahana yaprakları etkili bir şekilde çalışır. Yünlü bir fulara sarın ve kompresi sabitleyin. Ezilmiş taze huş ağacı yaprakları iyi bir etki sağlar; sorunlu bölgeye sürülerek yarım saat kadar sarılır.
- Sürtünmek için, kekik, St. John's wort gibi otlarla aşılanmış bitkisel yağı kullanabilirsiniz. Yarım litre bitkisel yağ için yaklaşık 500 gram hammadde alınır. Taze kekik keki 24 saat demlenir ve kurutulmuş sarı kantaron 21 gün boyunca yağla dökülür.
- 1/3 su bardağı siyah turp suyu, 200 gr taze bal, 100 ml votka ve bir avuç taze leylak çiçeğinden oluşan bir karışım hazırlayabilirsiniz. Sıcak bir yerde bir gün bekletin, ardından bileşim sürtünme için kullanılabilir.
Doğru beslenmeyi ve aktif bir yaşam tarzını unutmayın. Bir sandalyede veya bilgisayarda otururken duruşunuzu sürekli izlemek gerekir; orta sertlikte bir yüzeyde uyumanız tavsiye edilir.
Omurganın sürekli desteklenmesi gerekir; bunun için özel egzersizler kullanabilir ve uzun süreli monoton pozisyonlardan kaçınabilirsiniz.
Evde osteokondroz için egzersizler
Evde, omurga hastalıklarının tedavisine yönelik bir dizi önlemin parçası olması gereken etkili ve basit jimnastik yapabilirsiniz. Osteokondroz için aşağıdaki egzersizlerin yapılması önerilir.
- Başınızı öne doğru eğin, alın bölgesini iç içe geçmiş parmaklarla kavrayın. Başınız aşağıda, ellerinizle tutarak hareketler yapın. Ters hareket, başınızı eğik durumdayken kaldırmaya çalışmak ve ellerinizi başınızın arkasında kavuşturarak hareketine karşı koymaktır. Her hareket 10 saniye sürer.
- Avuç içi ve parmaklarınızı kullanarak biyolojik olarak aktif noktalara etki edin: önce alın bölgesine masaj yapın, cilde bastırın ve hafif hareketlerle hareket ettirin. Maruz kalma süresi 20-40 saniyedir. Daha sonra geçici bölgelere geçin, etki benzer şekilde gerçekleştirilir. İşlem kulak masajı ile sona erer, kulak her yöne gerilir.
- Beynin beslenmesini iyileştirmek için düz bir yüzeye oturmalı ve sırtınızı dik tutmalısınız. Baş yavaşça geriye çekilir; Avucunuzla çenenize bastırarak ellerinizle kolayca kendinize yardımcı olabilirsiniz. Egzersiz süresi – 10-30 saniye. Daha sonra başınızı hafifçe bir tarafa veya diğer tarafa çevirerek 10-15 saniye bu pozisyonda kalabilirsiniz.
- Bu servikal osteokondrozun önlenmesi için mükemmel bir egzersizdir. Boyunda bulunan sinir pleksusunun işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur. IP - düz bir yüzeyde düz bir sırt ile oturmak. Çenenizle dokunmaya çalışarak başınızı yavaşça göğsünüze doğru hareket ettirin. Ellerinizi başınızın arkasına yerleştirerek ileri ve yukarı doğru bastırarak kendinize biraz yardımcı olabilirsiniz. Yaklaşık bir dakika bu pozisyonda oturun, 10-15 dakika dinlenin ve egzersizi tekrarlayın.
- Isınma üst omurgayı etkilerken aynı zamanda omuzlarınızı kulaklarınıza doğru mümkün olduğunca yükseğe çeker. Daha sonra bunları serbestçe ve kolayca indirin. 15 saniye boyunca tekrarlayın. Daha sonra egzersizi tekrarlayın, ancak her omuz eklemi için ayrı ayrı.
Jimnastiğin sonunda boynunuzun arkasını avuçlarınızla ovun.
Servikal osteokondrozun neden olduğu fiziksel acılardan kurtulmak için, bir kavak çubuğu veya oklava alıp yavaşça omuza, kürek kemiğine ve omurgaya bir tarafa, sonra diğer tarafa hafifçe vurabilirsiniz. Gerginliği ve ağrıyı hafifletmek için küçük bir masaj yapabilirsiniz.
Bel bölgesindeki ağrıdan hızlı bir şekilde kurtulmak için sert bir yüzeye, ideal olarak yere, bacaklarınız dizlerden bükülü olarak yatmanız gerekir. Dizlerinizle yere dokunmaya çalışarak bacaklarınızla bir yönde ve diğer yönde dönüşler yapın.
Alevlenme durumunda - ağrı nasıl giderilir
Çoğu zaman, hastalığın alevlenmesi sırasında kişi nereye gideceğini bilemez. Sürekli ilaç kullanmak mümkün değildir ancak akut ağrılardan ilaca başvurmadan kurtulmanın yolları vardır.
Öncelikle problemli bölgeye ısı uygulanmalıdır. Bu bölgeyi yün bir atkı ile sarabilirsiniz. Soğuğa maruz kalmak da mümkündür, ancak yalnızca sorunun ortaya çıkmasından sonraki ilk gün ve doktor gözetiminde.
Sert bir yüzeye uzanın ve ağrıyan noktayı düzeltmeye çalışın. Ağrınız varsa, bu bölgedeki gerginliği azaltmak için belinizin altına yumuşak bir yastık yerleştirmeniz tavsiye edilir. Bacaklarınızı bükmek daha iyidir. Göğüs sıkı bir bandajla sarılabilir ve sanki bir yaralanma varmış gibi boyna karton ve pamuktan yapılmış bir atel uygulanabilir.
Rahatlama olmazsa doktora başvurmalısınız. Şiddetli ağrıyı hafifletmek için ağrı kesici alın.
Önleme - osteokondroz oluşumunun nasıl önleneceği
Önlemeye başlamadan önce, osteokondroza en sık neden olan nedenleri açıklığa kavuşturmalısınız. Bu hastalığın riski, yetersiz beslenme, hareketsiz yaşam tarzı, aşırı kilo, kötü alışkanlıklar (sigara, alkol bağımlılığı), ağır fiziksel aktivite ve kötü duruş nedeniyle artar.
Açıkçası, hastalığın gelişmesini önlemek için öncelikle diyetinizi iyileştirmeli ve fiziksel aktiviteye başlamalısınız. Temel sabah egzersizleri yapmak, esnemek, bel ve boyuna hafif kendi kendine masaj yapmak, kollarınızı ve bacaklarınızı sallamak yeterlidir. İşyerinizde ısınmak için 2-3 dakika ayırmalısınız. Havuzda yüzmenin her türü işe yarar.
Aşırı kiloyla mücadele, riskin ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır; hipotermiye veya travmatik durumlara izin vermemelisiniz. Stresli durumların önlenmesine ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmeye değer. Doğru beslenmeye dikkat edilmeli; vücuda yeterli miktarda protein alınmalı ancak tuzlu, unlu ve yağlı yiyecekler sınırlandırılmalıdır.
Bazı durumlarda vitamin eksikliği varsa doktor ek vitamin ve mineral kompleksleri reçete edebilir. Bütün bunlar birlikte omurganın sorunlardan korunmasına yardımcı olacaktır.